Blog: Desporto
Dicas e notícias para proteger o que mais importa
Se o teu coração bate mais forte pela emoção de uma competição, o nosso blog é o teu destino certo. Descobre como escolher o seguro ideal para o teu desporto e novas práticas que combinam adrenalina e segurança. Vê conselhos práticos para viver cada aventura ao máximo, com a certeza de estares protegido.
Como praticar trail running em segurança?
As principais dicas de segurança antes de começares a correr.
Como recuperar da melhor forma após praticar trail running
Todas as técnicas e métodos pós-treino, que deves incluir no teu dia a dia. A recuperação após o trail é essencial e evita lesões.
Como melhorar a condição física, agilidade e resistência no padel?
Aprende a melhorar a condição física, agilidade e resistência no padel. Melhora a agilidade no padel.
Como praticar trail running de forma sustentável
Dicas de Armando Teixeira sobre práticas sustentáveis para minimizar o impacto ambiental.
Principais diferenças entre padel, ténis e squash
As principais diferenças entre padel, ténis e squash. Descobre qual destas modalidades te pode proporcionar maior diversão!
Qual o melhor aquecimento para evitar lesões no padel?
Como prevenir e evitar lesões. Os melhores exercícios de aquecimento antes de iniciar um jogo, e os tipos de lesão mais comuns.
Como escolher o melhor equipamento de padel
Que vestuário e acessórios usar. Os 3 tipos de formas de raquete e o tipo de grip. Aprenda a escolher a melhor raquete para ti!
Qual a melhor alimentação para quem faz trail running?
O que deves comer no dia anterior, 30 minutos antes, durante e após a prova de trail running.
