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Como melhorar a condição física, agilidade e resistência no padel?

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Como praticar trail running de forma sustentável

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Blog: Desporto

Dicas e notícias para proteger o que mais importa

Se o teu coração bate mais forte pela emoção de uma competição, o nosso blog é o teu destino certo. Descobre como escolher o seguro ideal para o teu desporto e novas práticas que combinam adrenalina e segurança. Vê conselhos práticos para viver cada aventura ao máximo, com a certeza de estares protegido.

Desporto

Escrito por Armando Teixeira

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Como praticar trail running em segurança?

As principais dicas de segurança antes de começares a correr.

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Escrito por Armando Teixeira

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Como recuperar da melhor forma após praticar trail running

Todas as técnicas e métodos pós-treino, que deves incluir no teu dia a dia. A recuperação após o trail é essencial e evita lesões.

Desporto

Escrito por Pedro Araújo

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Como melhorar a condição física, agilidade e resistência no padel?

Aprende a melhorar a condição física, agilidade e resistência no padel. Melhora a agilidade no padel.

Desporto

Escrito por Armando Teixeira

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Como praticar trail running de forma sustentável

Dicas de Armando Teixeira sobre práticas sustentáveis para minimizar o impacto ambiental.

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Escrito por Pedro Araújo

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Principais diferenças entre padel, ténis e squash

As principais diferenças entre padel, ténis e squash. Descobre qual destas modalidades te pode proporcionar maior diversão!

Desporto

Escrito por Pedro Araújo

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Qual o melhor aquecimento para evitar lesões no padel?

Como prevenir e evitar lesões. Os melhores exercícios de aquecimento antes de iniciar um jogo, e os tipos de lesão mais comuns.